Andrés PT

Ονομάζομαι Andrés Vázquez και πρόκειται να σας μάθω πώς να είστε σε φόρμα μέσω των εξατομικευμένων διαδικτυακών συμβουλών μου.

Από τι αποτελείται;

-Πρόγραμμα γευμάτων επικεντρωμένο στους στόχους σας: Υπολογισμός μακροθρεπτικών συστατικών, παραδείγματα διατροφής, μεγάλη ποικιλία τροφών.

-Ρουτίνα προπόνησης: Εργασία στο γυμναστήριο ή σωματικό βάρος που επικεντρώνεται στην υπερτροφία, την αύξηση της δύναμης ή τη συντήρηση.

-Συνεχείς αξιολογήσεις και παρακολούθηση.

-Πρόσβαση σε έγγραφα, βίντεο ασκήσεων, φόρουμ και πολλά άλλα.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής:

Βίντεο: Ασκήσεις και εξηγήσεις για τη φυσική κατάσταση και γενικές αμφιβολίες.

Έγγραφα: Οδηγοί και πρόγραμμα διατροφής από το κινητό σας.

Ρουτίνα άσκησης: Το καθημερινό σας πρόγραμμα εργασίας στο γυμναστήριο/σπίτι με ενδεικτικά βίντεο.

Προφίλ: Δείτε την πρόοδό σας καθαρά με πραγματικά δεδομένα.